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第274章(1)
我的一生充满试炼.大致不是常人可忍；人虽不知我的苦艰.我却知道自己坚韧；我想我是丢弃自己.但我不忘自己经历.
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275、
每天早晨.天还不亮.同学们就起床到操场跑步了.他们围着操场跑十圈.即三千米.天天如此.跑操结束后.体操队的同学们便集中在校内东边的小操场上开始训练.他们穿着清一色的运动衣裤、运动鞋.个子高矮也差不多.也很整齐.看上去精神焕发.同学们的心情也很好.他们的教练是魏老师.魏老师领着同学们做了会儿操.然后让他们劈叉.横劈竖劈.紫雪、海超和几个上过戏校的女同学都能劈下去.而其他的同学.裤裆下面都能钻过大人.支得老高.老师还让同学们试了试弯腰.除了紫雪和海超.他们都弯不下去.腰腿硬的就跟大人似的.在老师的保护下弯了弯.手和脚的距离几乎等于身高了.差点就和仰在地上一样了.同学们的柔韧性和力量差的实在太远了.而体操运动员需要的正是柔韧性和力量.
基于以上情况.老师便组织同学们压腿.按动作要领使劲儿往下压.正压腿侧压腿.反复压.一压就是半个小时.之后.又组织他们踢腿.要求他们要用力踢.有原地正踢腿、侧踢腿、后踢腿和旋转三百六十度的正踢腿.郭兰平记忆尤为深刻的是行进间的各种踢腿.队形散开.前后左右站的整整齐齐.各个伸展双臂与肩平行.掌心朝下.同学们在小操场上.同时从北踢到南.又从南踢到北.反复练习.有时一排一排的踢.张寅老师要求他们要用力踢.速度要快.还要整齐.老师边讲边跟他们做示范.他规范的动作让同学们很受鼓舞.就这样.同学们一踢就是一个小时.天天如此.无论春夏与秋冬.这项练习一直伴随着他们.同学们越踢越整齐.越踢越高.越踢动作越美.越踢越想踢.同学们整体行进间的各种踢腿很有观赏性.曾在学校礼堂上表演过.
弯腰训练.下午的训练时间到了.同学们跑步之后.又集中到这个小操场上.教练让他们绕着操场做了一会儿行进间操.然后开始专项训练.先做体侧运动.老师示范.要求要用力侧身.幅度要大.同学们便按要求一遍又一遍的做这项运动.其次是行进间扭腰运动.最后是两人一组互相保护着做弯腰练习.就这样一直训练到晚上开饭.由于同学们的柔韧性差.因此.这项训练是长期的.艰苦的.他们当时训练的都很刻苦.大多数同学课余时间偷偷地练习.希望尽快把腰练柔软.这项训练也一直伴随着他们.
又一天早晨.同学们跑完步后.训练场地转移到校园东边篮球场北边的那排教室前.他们全体队员要依靠教室的窗台做压腿和踢腿练习.他们每人面对一个窗台.把一条腿搭在窗台上.另一条腿站在地上.因为窗台高.他们的柔韧性差.好多同学站着的那条腿都弯曲了.上身也不直.张寅老师就给他们一一纠正过來.之后.让他们向前摆动双臂.带动身体使劲儿向前倾.每次上身如能贴在搭在窗台的那条腿上最好.贴不住要用力往上贴.他们一次又一次的在老师的口令下做这项练习.最后.张寅老师要求同学们上身贴在窗台的那条腿上.十指交叉套在脚上.看谁坚持的时间长.把筋几乎拽到极限了.酸痛难忍.但同学们一直咬着牙坚持着.就这样.他们压了这条压那条.练了正压又练侧压.之后他们又一手扶着窗台开始练踢腿.正踢、后踢、侧踢.一踢就是一个多小时.
同学们又回到教室里.把桌子并在一起.他们仰在十指交叉手心朝上的手上.开始练仰卧起坐和腿起腿落.刚开始做仰卧起坐.做不了几次.再往下做的时候双腿光往起翘.于是.张寅老师把他们两人分成一组.一个做一个压腿.轮流做.直至精疲力尽.之后他们以同样的动作做腿起腿落练习.要求两腿并紧伸直.腿起的时候要以腰为中心弯过去.两脚尖要超过头顶才能落下去.同学们做了一组又一组.直到双腿动弹不得为止.但我们沒有人叫苦叫累.直到吃早饭.
与此同时.校园西边的篮球场上.女篮优秀队员赵曼玉正领着她的队友绕着操场做行进间扩胸运动、上肢运动、体侧运动等.这是做高强度训练的前奏.是每天都要看到的场面.并一直延续到体校结束.虽然她们才十三四岁.但身高都快一米七了.穿着运动衣精神焕发.尤其是那个赵曼玉.两眼水汪汪的.清澈明亮.五官端正秀丽.肤色白净水灵.真是人见人爱.郭兰平经常看着她的身影满脑子胡思乱想.
有一次.赵曼玉在教室西边的甬路上.撒泼使性低头哭泣时.有个女同学劝她不要哭了.她还是哭.去拉她.她一下子把那个女同学的手甩在一边.依然哭泣不止.一会儿.郭兰平现在记不清有个同学说了句什么话让她听到了.她破涕为笑.太可爱了.周围的同学都笑了.郭兰平见过不少使性子哭泣而破涕为笑的女同学.但都沒有什么感觉.也沒留下任何印象.只有赵曼玉同学却让他感到无比的可爱.终生难忘.假如时间能够倒流.重现她以及她们昔日的风采.他情愿折去自己生命的三分之一.与之相对的东边球场上.男队员也在做着同样的活动.
郭兰平还经常看到她们练球、带球过人.三步投篮以及对抗比赛.有时她们也和男队员比赛.她们还和他们体操队男队员搞过多次对抗赛呢.使郭兰平感到无限幸福终身难忘.
又是一个早晨.跑步之后.同学们來到他们教室后边.记得那天天气不错.真是阳光明媚.和风吹送.他们站好队后.张寅老师说：
“今天主要是练臂力.通过倒立的形式.也就是你们说的贴饼子.你们贴过吗.”
“贴过.”同学们都说.
张寅老师说：“那好.今天是初次练习.咱们比比谁坚持的时间长.”当时.同学们都感觉身体不错.初次练习又都感觉新鲜.都认为会坚持很长时间.结果.大多数只坚持两分钟就受不了了.最多的只坚持了五分钟.倒立练习.一是练臂力.二是感觉好像全身血液都挤压在脑袋里似的.脸红彤彤的.脑袋难受的受不了.练了几次.由于同学们的臂力还小.后又转向练习俯卧撑.一组十五次.一练就是几十组.
一连几周.同学们都是训练这么几项：压腿、踢腿、仰卧起坐、腿起腿落、俯卧撑、立卧撑、弯腰劈叉等柔韧性和力量方面的练习.
当时学校不太重视学习文化知识.所以同学们拿学习也不当事.再加上每天早晨训练的强度大.所以.每到上午第一节课时.同学们的乏劲儿就上來了.记得有一次上政治课.老师进來了.看到同学们疲乏得够呛.有趴在桌上睡着了的.也有硬撑着的.一会儿眼睛闭上了.头子一晃又睁开了.一会儿又闭上了.全班沒有几个不困的.老师看着课沒法上了.就对他们说：“你们瞌睡就睡吧.”时间不长.同学们便进入了梦乡.
这段时间.有人给张寅介绍了一个女朋友.在县医院当护士.这个小护士瘦高个.留一条又粗又黑的发辫很长很长.一走路.这条长长的发辫在她的屁股后边荡來荡去的.很招风.她特别喜欢张寅.经常到学校去看他.可是.张寅对她却毫无兴趣.只因为介绍人是自己的一个同事.碍于情面不好马上拒绝.同事对张寅说.小李虽然相貌平平.家庭条件不错.你们就处处吧.
张寅也去过小李的医院.心里竟暗暗喜欢上了小李的室友小丽.本來对小李沒有兴趣.可是.为了能见到小丽.张寅去医院的次数多了.
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环山笑容正在招我安歇.我渐脱离累赘；我的捆绑好像都在溶解.我归.我要即归.
...
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每天早晨.天还不亮.同学们就起床到操场跑步了.他们围着操场跑十圈.即三千米.天天如此.跑操结束后.体操队的同学们便集中在校内东边的小操场上开始训练.他们穿着清一色的运动衣裤、运动鞋.个子高矮也差不多.也很整齐.看上去精神焕发.同学们的心情也很好.他们的教练是魏老师.魏老师领着同学们做了会儿操.然后让他们劈叉.横劈竖劈.紫雪、海超和几个上过戏校的女同学都能劈下去.而其他的同学.裤裆下面都能钻过大人.支得老高.老师还让同学们试了试弯腰.除了紫雪和海超.他们都弯不下去.腰腿硬的就跟大人似的.在老师的保护下弯了弯.手和脚的距离几乎等于身高了.差点就和仰在地上一样了.同学们的柔韧性和力量差的实在太远了.而体操运动员需要的正是柔韧性和力量.
基于以上情况.老师便组织同学们压腿.按动作要领使劲儿往下压.正压腿侧压腿.反复压.一压就是半个小时.之后.又组织他们踢腿.要求他们要用力踢.有原地正踢腿、侧踢腿、后踢腿和旋转三百六十度的正踢腿.郭兰平记忆尤为深刻的是行进间的各种踢腿.队形散开.前后左右站的整整齐齐.各个伸展双臂与肩平行.掌心朝下.同学们在小操场上.同时从北踢到南.又从南踢到北.反复练习.有时一排一排的踢.张寅老师要求他们要用力踢.速度要快.还要整齐.老师边讲边跟他们做示范.他规范的动作让同学们很受鼓舞.就这样.同学们一踢就是一个小时.天天如此.无论春夏与秋冬.这项练习一直伴随着他们.同学们越踢越整齐.越踢越高.越踢动作越美.越踢越想踢.同学们整体行进间的各种踢腿很有观赏性.曾在学校礼堂上表演过.
弯腰训练.下午的训练时间到了.同学们跑步之后.又集中到这个小操场上.教练让他们绕着操场做了一会儿行进间操.然后开始专项训练.先做体侧运动.老师示范.要求要用力侧身.幅度要大.同学们便按要求一遍又一遍的做这项运动.其次是行进间扭腰运动.最后是两人一组互相保护着做弯腰练习.就这样一直训练到晚上开饭.由于同学们的柔韧性差.因此.这项训练是长期的.艰苦的.他们当时训练的都很刻苦.大多数同学课余时间偷偷地练习.希望尽快把腰练柔软.这项训练也一直伴随着他们.
又一天早晨.同学们跑完步后.训练场地转移到校园东边篮球场北边的那排教室前.他们全体队员要依靠教室的窗台做压腿和踢腿练习.他们每人面对一个窗台.把一条腿搭在窗台上.另一条腿站在地上.因为窗台高.他们的柔韧性差.好多同学站着的那条腿都弯曲了.上身也不直.张寅老师就给他们一一纠正过來.之后.让他们向前摆动双臂.带动身体使劲儿向前倾.每次上身如能贴在搭在窗台的那条腿上最好.贴不住要用力往上贴.他们一次又一次的在老师的口令下做这项练习.最后.张寅老师要求同学们上身贴在窗台的那条腿上.十指交叉套在脚上.看谁坚持的时间长.把筋几乎拽到极限了.酸痛难忍.但同学们一直咬着牙坚持着.就这样.他们压了这条压那条.练了正压又练侧压.之后他们又一手扶着窗台开始练踢腿.正踢、后踢、侧踢.一踢就是一个多小时.
同学们又回到教室里.把桌子并在一起.他们仰在十指交叉手心朝上的手上.开始练仰卧起坐和腿起腿落.刚开始做仰卧起坐.做不了几次.再往下做的时候双腿光往起翘.于是.张寅老师把他们两人分成一组.一个做一个压腿.轮流做.直至精疲力尽.之后他们以同样的动作做腿起腿落练习.要求两腿并紧伸直.腿起的时候要以腰为中心弯过去.两脚尖要超过头顶才能落下去.同学们做了一组又一组.直到双腿动弹不得为止.但我们沒有人叫苦叫累.直到吃早饭.
与此同时.校园西边的篮球场上.女篮优秀队员赵曼玉正领着她的队友绕着操场做行进间扩胸运动、上肢运动、体侧运动等.这是做高强度训练的前奏.是每天都要看到的场面.并一直延续到体校结束.虽然她们才十三四岁.但身高都快一米七了.穿着运动衣精神焕发.尤其是那个赵曼玉.两眼水汪汪的.清澈明亮.五官端正秀丽.肤色白净水灵.真是人见人爱.郭兰平经常看着她的身影满脑子胡思乱想.
有一次.赵曼玉在教室西边的甬路上.撒泼使性低头哭泣时.有个女同学劝她不要哭了.她还是哭.去拉她.她一下子把那个女同学的手甩在一边.依然哭泣不止.一会儿.郭兰平现在记不清有个同学说了句什么话让她听到了.她破涕为笑.太可爱了.周围的同学都笑了.郭兰平见过不少使性子哭泣而破涕为笑的女同学.但都沒有什么感觉.也沒留下任何印象.只有赵曼玉同学却让他感到无比的可爱.终生难忘.假如时间能够倒流.重现她以及她们昔日的风采.他情愿折去自己生命的三分之一.与之相对的东边球场上.男队员也在做着同样的活动.
郭兰平还经常看到她们练球、带球过人.三步投篮以及对抗比赛.有时她们也和男队员比赛.她们还和他们体操队男队员搞过多次对抗赛呢.使郭兰平感到无限幸福终身难忘.
又是一个早晨.跑步之后.同学们來到他们教室后边.记得那天天气不错.真是阳光明媚.和风吹送.他们站好队后.张寅老师说：
“今天主要是练臂力.通过倒立的形式.也就是你们说的贴饼子.你们贴过吗.”
“贴过.”同学们都说.
张寅老师说：“那好.今天是初次练习.咱们比比谁坚持的时间长.”当时.同学们都感觉身体不错.初次练习又都感觉新鲜.都认为会坚持很长时间.结果.大多数只坚持两分钟就受不了了.最多的只坚持了五分钟.倒立练习.一是练臂力.二是感觉好像全身血液都挤压在脑袋里似的.脸红彤彤的.脑袋难受的受不了.练了几次.由于同学们的臂力还小.后又转向练习俯卧撑.一组十五次.一练就是几十组.
一连几周.同学们都是训练这么几项：压腿、踢腿、仰卧起坐、腿起腿落、俯卧撑、立卧撑、弯腰劈叉等柔韧性和力量方面的练习.
当时学校不太重视学习文化知识.所以同学们拿学习也不当事.再加上每天早晨训练的强度大.所以.每到上午第一节课时.同学们的乏劲儿就上來了.记得有一次上政治课.老师进來了.看到同学们疲乏得够呛.有趴在桌上睡着了的.也有硬撑着的.一会儿眼睛闭上了.头子一晃又睁开了.一会儿又闭上了.全班沒有几个不困的.老师看着课沒法上了.就对他们说：“你们瞌睡就睡吧.”时间不长.同学们便进入了梦乡.
这段时间.有人给张寅介绍了一个女朋友.在县医院当护士.这个小护士瘦高个.留一条又粗又黑的发辫很长很长.一走路.这条长长的发辫在她的屁股后边荡來荡去的.很招风.她特别喜欢张寅.经常到学校去看他.可是.张寅对她却毫无兴趣.只因为介绍人是自己的一个同事.碍于情面不好马上拒绝.同事对张寅说.小李虽然相貌平平.家庭条件不错.你们就处处吧.
张寅也去过小李的医院.心里竟暗暗喜欢上了小李的室友小丽.本來对小李沒有兴趣.可是.为了能见到小丽.张寅去医院的次数多了.
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环山笑容正在招我安歇.我渐脱离累赘；我的捆绑好像都在溶解.我归.我要即归.
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