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第十八章 短见(1)
阿爹说着走了过来看着魏华，用大手摸着魏木的脑袋说道，“常言说的好，‘欲学拳、械必备‘也就是说基本功分两部分，曰基本功和专门基本功。基本功以柔功为主，增强力量的功法为辅。通过有针对性的选练，获取必要的柔韧素质和力量素质，以保证学练动作时肢体屈伸能到位，才不会吃力，阿华刚开始接触功夫，八岁儿郎自是晚些，不过依着阿华的身子骨，好好练习，自是可以。阿华所练功夫，应以柔功为主，力量速度为辅，每天练拳后练习柔功，先将身子练软，自是可以在其他方面做到弥补“
魏华听懂了阿爹的意思，大致是说“八岁练习有点晚了，但是阿爹知道你是女孩子，也没问题，以后的练习中要多练习柔韧，力量和速度作为选修内容，当然了也是要练的，但是要注意作为后备练习内容，不要将骨头练粗才是根本”。魏华听见阿爹这样说，她知道了两个讯息，她原来比他自己认为的年龄还要小，他才八岁，二古人果然知识匮乏，作为一名健美操老师，自是知道如何提高柔韧素质，而且在现代体育学院学过的散打、跆拳道、武术、球类等选修项目都是有印象的，在现代跆拳道是她的第二专项，虽然练的不咋地，但是在这古代聊胜于无吧，而且她高中练了两年武术，大学练了四年健美操，三年跆拳道，高二、高三，天天练习各种跑法，还天天上力量，深蹲动辄背负100斤练习30次，半蹲都是200多斤练习30个，每天都是练习8到10组，仰卧起坐每天300个，两头起100个，悬垂举腿50个，这样高的运动量并没有将她外表变成一个女汉子，反而将她的马甲线，肱二头肌，背阔肌都练得很清晰，穿上衣服就是气质美女一枚。虽然性格有点女汉子，但是不开口，往板凳上一坐，任谁都认为她是个软妹子。
魏华的心思在心中过了一遍，看见阿爹在看着自己忙到“好的，阿爹，阿华会先练习柔韧，等柔韧提上去了就练习力量和速度”魏木蹦了两次说到“阿哥，还有我么，我也要和阿哥一起练软功。”魏木睁着大大的眼睛看着阿华，阿华也摸了摸魏木的脑袋说道“嗯，阿木和阿哥一起练习，阿木监督阿哥好吧？”
魏木看着魏华点头说道“嗯，好的，阿哥，你可要听话，好好练哈，要不然阿爹就打你屁股”
魏华笑着说“好的，小鬼头，那我们开始练习吧！”魏华拧了一下魏木的鼻子说到
魏木接着点头如捣蒜说到“嗯嗯嗯，阿哥，我们开始”
说完，魏华和阿爹说到“阿爹，你去板凳上歇会，我们先练练软功”
说着魏华和魏木就沿着院子跑了起来，魏木跟在魏华屁股后面，呼哧呼哧的喘着气，魏华虽然经过了几天的调养但是脑袋也没有完全养好，她在摆动胳膊和髋关节，用竞走的姿势在前面领着阿木。这是妈姆从屋里走了出来，将瓷盆里的脏水倒到厨房的泔水盆里。走到院子含笑看着魏华和魏木。
魏华快走在前面，魏木呼哧呼哧的跟在后面，妈姆喊着“阿木小心脚下”，阿爹坐在厨房门口的杌子上削着木棍，魏华忽然有种，如果回不去，能够在这干净的蓝天下，一家人欢快的在一起，也不可悲。
当魏木坚持不住，双手撑着膝盖，弯着腰，用嘴大口喘着气时，魏华又在院子里走了三圈，当她快走过来看魏木时，魏木已经恢复了呼吸频率，但是小脸通红，屁股坐在地上，眼睛跟随着魏华，转来转去。
当魏华感觉身上的汗珠沿着身体慢慢滑到腹部，滑到小腿上时，魏华知道，准备活动做的很充分，完全可以使劲练习柔韧了。
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魏华听懂了阿爹的意思，大致是说“八岁练习有点晚了，但是阿爹知道你是女孩子，也没问题，以后的练习中要多练习柔韧，力量和速度作为选修内容，当然了也是要练的，但是要注意作为后备练习内容，不要将骨头练粗才是根本”。魏华听见阿爹这样说，她知道了两个讯息，她原来比他自己认为的年龄还要小，他才八岁，二古人果然知识匮乏，作为一名健美操老师，自是知道如何提高柔韧素质，而且在现代体育学院学过的散打、跆拳道、武术、球类等选修项目都是有印象的，在现代跆拳道是她的第二专项，虽然练的不咋地，但是在这古代聊胜于无吧，而且她高中练了两年武术，大学练了四年健美操，三年跆拳道，高二、高三，天天练习各种跑法，还天天上力量，深蹲动辄背负100斤练习30次，半蹲都是200多斤练习30个，每天都是练习8到10组，仰卧起坐每天300个，两头起100个，悬垂举腿50个，这样高的运动量并没有将她外表变成一个女汉子，反而将她的马甲线，肱二头肌，背阔肌都练得很清晰，穿上衣服就是气质美女一枚。虽然性格有点女汉子，但是不开口，往板凳上一坐，任谁都认为她是个软妹子。
魏华的心思在心中过了一遍，看见阿爹在看着自己忙到“好的，阿爹，阿华会先练习柔韧，等柔韧提上去了就练习力量和速度”魏木蹦了两次说到“阿哥，还有我么，我也要和阿哥一起练软功。”魏木睁着大大的眼睛看着阿华，阿华也摸了摸魏木的脑袋说道“嗯，阿木和阿哥一起练习，阿木监督阿哥好吧？”
魏木看着魏华点头说道“嗯，好的，阿哥，你可要听话，好好练哈，要不然阿爹就打你屁股”
魏华笑着说“好的，小鬼头，那我们开始练习吧！”魏华拧了一下魏木的鼻子说到
魏木接着点头如捣蒜说到“嗯嗯嗯，阿哥，我们开始”
说完，魏华和阿爹说到“阿爹，你去板凳上歇会，我们先练练软功”
说着魏华和魏木就沿着院子跑了起来，魏木跟在魏华屁股后面，呼哧呼哧的喘着气，魏华虽然经过了几天的调养但是脑袋也没有完全养好，她在摆动胳膊和髋关节，用竞走的姿势在前面领着阿木。这是妈姆从屋里走了出来，将瓷盆里的脏水倒到厨房的泔水盆里。走到院子含笑看着魏华和魏木。
魏华快走在前面，魏木呼哧呼哧的跟在后面，妈姆喊着“阿木小心脚下”，阿爹坐在厨房门口的杌子上削着木棍，魏华忽然有种，如果回不去，能够在这干净的蓝天下，一家人欢快的在一起，也不可悲。
当魏木坚持不住，双手撑着膝盖，弯着腰，用嘴大口喘着气时，魏华又在院子里走了三圈，当她快走过来看魏木时，魏木已经恢复了呼吸频率，但是小脸通红，屁股坐在地上，眼睛跟随着魏华，转来转去。
当魏华感觉身上的汗珠沿着身体慢慢滑到腹部，滑到小腿上时，魏华知道，准备活动做的很充分，完全可以使劲练习柔韧了。
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